1 serving (100 grams) contains 124 calories, 5.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
248 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 50 g | 18% | |
| Fibra Dietética | 6 g | 21% | |
| Azúcares | 2 g | ||
| proteínas | 10 g | 20% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20 mg | 1% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 124 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pasta de trigo
La pasta de trigo, un elemento básico de la cocina italiana, se elabora principalmente a partir de sémola de trigo duro, agua y a veces huevos. Su tono dorado y textura firme la convierten en una base versátil para innumerables salsas y platos. En particular, la pasta de trigo integral es una variante nutricionalmente densa, que contiene el salvado, el germen y el endospermo del grano de trigo. Es una buena fuente de carbohidratos complejos, fibra dietética y nutrientes esenciales como magnesio, zinc y vitaminas del grupo B. El alto contenido de fibra promueve la salud digestiva y proporciona energía de más larga duración en comparación con la pasta refinada. Sin embargo, la pasta de trigo blanco, elaborada con harina refinada, carece de la fibra y algunos nutrientes presentes en la versión de trigo integral, lo que la hace menos beneficiosa para el control del azúcar en la sangre. Ambos tipos son bajos en grasa y pueden formar parte de una dieta equilibrada cuando se combinan con ingredientes ricos en nutrientes como verduras, proteínas magras y grasas saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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