1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.7 g | 21% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 11.9 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Paratha de trigo
El Paratha de Trigo es un pan plano tradicional de la India hecho con harina de trigo integral, agua y un toque de aceite o ghee, comúnmente disfrutado en la cocina del sur de Asia. Conocido por su textura escamosa y su rico sabor, el paratha suele cocinarse en una plancha y puede ser relleno de verduras, queso o especias para agregar sabor y nutrientes. Como una variante de trigo integral, proporciona fibra dietética, vitaminas y minerales esenciales, apoyando la digestión y la salud en general. Sin embargo, su preparación a menudo incluye aceite o ghee, lo que puede contribuir a un mayor contenido de grasa, por lo que la moderación es clave para un consumo equilibrado. El Paratha de Trigo es versátil y combina bien con curris, yogur o encurtidos, convirtiéndolo en una adición satisfactoria a las comidas. Para una opción más saludable, puede cocinarse con poco aceite y servirse junto con acompañamientos ricos en nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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