1 serving (50 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
567.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 709.8 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 94.6 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.6 mg | 7% | |
| Hierro | 4.7 mg | 26% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Paniyaram de trigo
El Paniyaram de trigo es un refrigerio del sur de la India hecho de harina de trigo integral y una masa condimentada, que ofrece un giro encantador al tradicional paniyaram a base de arroz. Popular por su textura suave y su rico sabor, este platillo típicamente incluye ingredientes como harina de trigo, yogur, chiles verdes, hojas de curry, verduras ralladas y condimentos. Cocinado en un sartén especial para paniyaram con un mínimo de aceite, es una alternativa más ligera a los refrigerios fritos. Su base de trigo integral proporciona fibra dietética, ayudando en la digestión y promoviendo la saciedad, mientras que la inclusión de verduras aporta vitaminas y minerales. El uso moderado de aceite mantiene el conteo calórico bajo control, convirtiéndolo en una opción amigable para el corazón. Sin embargo, las personas que controlan la ingesta de carbohidratos deben ser conscientes de los tamaños de las porciones. El Paniyaram de trigo es versátil, adecuado para el desayuno, merienda de té o como parte de una comida saludable, y puede adaptarse fácilmente para satisfacer las preferencias de sabor y necesidades nutricionales personales.
