1 serving (100 grams) contains 227 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
540.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.9 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 95.2 mg | 31% | |
| Sodio | 1045.2 mg | 45% | |
| Carbohidratos Totales | 90.5 g | 32% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 14.3 g | ||
| proteínas | 16.7 g | 33% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 476.2 mg | 36% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Panqueques de trigo
Los panqueques de trigo son un alimento básico de desayuno saludable hechos principalmente con harina de trigo integral, leche, huevos y un toque de endulzante como miel o azúcar. Originarios de la cocina occidental, estos panqueques ofrecen una alternativa nutritiva a las versiones tradicionales de harina blanca, gracias al mayor contenido de fibra y proteínas en el trigo integral. Repletos de nutrientes esenciales como las vitaminas del complejo B, hierro y magnesio, favorecen la digestión y aportan energía sostenida. Dependiendo de los ingredientes añadidos, los panqueques de trigo pueden ser una elección equilibrada; frutas y frutos secos mejoran su perfil nutricional, mientras que un exceso de jarabe o mantequilla añade calorías y azúcar extra. Bajos en grasas saturadas pero ricos en carbohidratos, son adecuados para estilos de vida activos o desayunos moderadamente indulgentes. Personalizables y fáciles de preparar, los panqueques de trigo satisfacen a los comensales conscientes de su salud a la vez que conservan los sabores clásicos de los panqueques.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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