1 serving (100 grams) contains 227 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
540.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.9 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 71.4 mg | 23% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 90.5 g | 32% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 14.3 g | ||
| proteínas | 16.7 g | 33% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 357.1 mg | 27% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About tortilla de trigo
Los panqueques de trigo son una saludable variante del clásico panqueque, hechos principalmente con harina integral de trigo, huevos, leche y un poco de endulzante natural como miel o jarabe de arce. Originarios de la cocina occidental, ofrecen una alternativa nutritiva a los tradicionales panqueques de harina blanca. El uso de harina integral de trigo aumenta la fibra dietética, las vitaminas del grupo B y minerales esenciales como magnesio y hierro, haciéndolos una opción más saludable para energía sostenida y digestión. Estos panqueques se pueden personalizar con ingredientes nutritivos como frutas, frutos secos o semillas para agregar sabor y beneficios para la salud. Aunque son más bajos en carbohidratos refinados que los panqueques estándar, el control de las porciones es clave, ya que ingredientes adicionales como el jarabe o la mantequilla pueden añadir azúcar y grasa extra. Perfectos para el desayuno o brunch, los panqueques de trigo ofrecen una opción completa y sustanciosa para alimentar tu día.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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