1 serving (100 grams) contains 339 calories, 13.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 71.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
807.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.0 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.0 g | 5% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 169.0 g | 61% | |
| Fibra Dietética | 29.0 g | 103% | |
| Azúcares | 1.0 g | ||
| proteínas | 31.0 g | 62% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 81.0 mg | 6% | |
| Hierro | 9.3 mg | 51% | |
| Potasio | 864.3 mg | 18% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Trigo
El trigo es un grano versátil que ha sido un alimento básico dietético desde hace milenios, originario de Medio Oriente y ahora cultivado en todo el mundo. Es la base de una variedad de alimentos, incluyendo pan, pasta y cereales, convirtiéndolo en un pilar de la gastronomía de muchas culturas. Nutricionalmente, el trigo es una rica fuente de carbohidratos, brindando energía, y contiene nutrientes esenciales como fibra, vitaminas del grupo B, magnesio y hierro. Los productos integrales de trigo son particularmente valorados por su contenido de fibra, la cual apoya la digestión y la salud del corazón. Sin embargo, el trigo refinado, común en productos de harina blanca, pierde gran parte de sus beneficios nutricionales durante el procesamiento. Además, el trigo contiene gluten, lo cual puede ser problemático para personas con enfermedad celíaca o sensibilidad al gluten. Elegir trigo integral en lugar de opciones refinadas es una elección más saludable para la mayoría, ayudando a mantener niveles de energía equilibrados y el bienestar general.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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