1 serving (100 grams) contains 137 calories, 5.0 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
274 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.2 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 10 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 50 g | 18% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 1 g | ||
| proteínas | 10 g | 20% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 16 mg | 1% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 100 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About fideo de trigo
Los fideos de trigo son un alimento versátil hecho principalmente de harina de trigo y agua, a menudo enriquecidos con sal o huevos para textura y sabor. Provenientes de las cocinas asiáticas, se utilizan ampliamente en platos como ramen, chow mein y salteados. Ricos en carbohidratos, los fideos de trigo proporcionan una fuente rápida de energía, lo que los hace ideales para estilos de vida activos. También contienen algo de proteína y fibra dietética, dependiendo del tipo de harina utilizada. Los fideos de trigo integral ofrecen un mayor contenido de fibra y nutrientes como las vitaminas del complejo B en comparación con los refinados, lo que apoya la salud digestiva y la energía sostenida. Sin embargo, los fideos de trigo tradicionales pueden tener una diversidad nutricional limitada y pueden ser ricos en sodio si se envasan previamente o se sirven con salsas saladas. Para aquellos que buscan opciones más saludables, existen variantes integrales o fortificadas, y combinarlos con proteínas magras y verduras resulta en una comida equilibrada y rica en nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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