1 serving (43 grams) contains 110 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
607.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.3 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.7 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 939.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 110.5 g | 40% | |
| Fibra Dietética | 13.8 g | 49% | |
| Azúcares | 11.0 g | ||
| proteínas | 22.1 g | 44% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 221.0 mg | 17% | |
| Hierro | 6.6 mg | 36% | |
| Potasio | 386.7 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan integral
El pan de harina de trigo es un pan saludable y rico en nutrientes hecho con harina de trigo integral, agua, levadura y una pizca de sal. Originario de las tradicionales cocinas europeas y de Oriente Medio, enfatiza la simplicidad y los ingredientes naturales. A diferencia del pan blanco refinado, el pan de harina de trigo conserva las capas de salvado y germen del grano de trigo, convirtiéndolo en una gran fuente de fibra dietética, vitaminas y minerales como el magnesio y las vitaminas del complejo B. Su alto contenido de fibra apoya la digestión y ayuda a mantener niveles de energía estables. A menudo horneado sin agregar azúcares ni conservantes artificiales, atrae a quienes buscan una opción alimenticia más limpia y natural. Sin embargo, puede ser denso en calorías según el tamaño de las porciones y puede contener gluten, que no es adecuado para las personas con enfermedad celíaca o sensibilidades al gluten. Ideal para sándwiches o tostado con untables, el pan de harina de trigo es a la vez versátil y satisfactorio para una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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