1 serving (40 grams) contains 136 calories, 5.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 29.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
544 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4 g | 5% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 116.2 g | 42% | |
| Fibra Dietética | 17.1 g | 61% | |
| Azúcares | 0.6 g | ||
| proteínas | 20.2 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 52.8 mg | 4% | |
| Hierro | 5.8 mg | 32% | |
| Potasio | 648 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Trigo sarraceno
Los granos de trigo son los granos descascarillados y mínimamente procesados del trigo, que consisten en el salvado, el germen y el endospermo. Con orígenes profundamente arraigados en la cocina global, se utilizan comúnmente en platos del Medio Oriente, Europa del Este y el Mediterráneo. Versátiles y ricos en nutrientes, los granos de trigo son ricos en carbohidratos complejos, fibra y proteína vegetal, lo que los convierte en una excelente fuente de energía para proporcionar saciedad sostenida y salud digestiva. También proporcionan vitaminas y minerales esenciales, como las vitaminas del grupo B, hierro, magnesio y selenio, favoreciendo la salud en general. Como grano entero, promueven la salud del corazón y ayudan a regular los niveles de azúcar en la sangre. Sin embargo, debido a que contienen gluten, los granos de trigo no son adecuados para personas con enfermedad celiaca o sensibilidad al gluten. Al incorporarlos en comidas equilibradas, los granos de trigo son una adición sustanciosa y saludable a sopas, ensaladas o avena de desayuno.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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