1 serving (50 grams) contains 140 calories, 4.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
350 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.8 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.5 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 800 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 60 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 5 g | 17% | |
| Azúcares | 2.5 g | ||
| proteínas | 10 g | 20% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 100 mg | 7% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 225 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortillas de harina de trigo
Las tortillas de harina de trigo son panes planos suaves y delgados hechos principalmente de harina de trigo finamente molida, agua, sal y una fuente de grasa como aceite vegetal, manteca o manteca vegetal. Se originaron en México y son un elemento básico en la cocina mexicana y tex-mex, comúnmente utilizadas para platillos como burritos, quesadillas y wraps. Su sabor suave y maleabilidad las hace versátiles tanto en recetas saladas como dulces. Nutricionalmente, las tortillas de harina de trigo proporcionan carbohidratos para energía y pequeñas cantidades de proteína y fibra, especialmente si se elaboran con harina de trigo integral. Suelen tener menos grasa en comparación con alternativas fritas, aunque las variaciones con grasas añadidas pueden aumentar el contenido calórico. Algunas versiones compradas en tiendas pueden incluir conservantes o sodio, por lo que las opciones caseras o mínimamente procesadas suelen ser más saludables. Aunque pueden formar parte de dietas equilibradas, el control de las porciones es clave debido a su densidad calórica y al contenido de harina refinada en variedades estándar.
