1 serving (50 grams) contains 140 calories, 4.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
420.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 10.5 g | 13% | |
| Grasa Saturada | 3.0 g | 15% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 961.0 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 72.1 g | 26% | |
| Fibra Dietética | 6.0 g | 21% | |
| Azúcares | 3.0 g | ||
| proteínas | 12.0 g | 24% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 120.1 mg | 9% | |
| Hierro | 4.2 mg | 23% | |
| Potasio | 270.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortilla de harina de trigo
Las tortillas de harina de trigo son delgadas, redondas y planas, hechas a partir de una simple mezcla de harina, agua, sal y a menudo grasa, como aceite vegetal o manteca. Originarias de la cocina mexicana, son un básico versátil utilizado para tacos, burritos, wraps y quesadillas. En comparación con las tortillas de maíz, las tortillas de harina de trigo son más suaves y flexibles, lo que las hace ideales para diferentes rellenos. Proporcionan una fuente de carbohidratos y contienen pequeñas cantidades de proteínas y fibra, dependiendo de la receta. Las versiones integrales ofrecen un mayor contenido de fibra y nutrientes, por lo que son una opción más saludable. Sin embargo, algunas variedades preenvasadas pueden contener conservantes, sodio o grasas poco saludables, lo que puede disminuir su valor nutricional. La moderación es clave, especialmente para las personas que controlan la ingesta de calorías, ya que las tortillas de trigo tradicionales pueden ser densas en calorías. Elija opciones recién hechas o integrales para lograr un equilibrio entre el sabor y el valor nutritivo.
