1 serving (30 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
480 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 10 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2 g | 10% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 600 mg | 26% | |
| Carbohidratos Totales | 88 g | 32% | |
| Fibra Dietética | 8 g | 28% | |
| Azúcares | 4 g | ||
| proteínas | 8 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40 mg | 3% | |
| Hierro | 2 mg | 11% | |
| Potasio | 200 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Crujientes de trigo
Las galletas de trigo son un aperitivo crujiente y horneado hecho principalmente de harina de trigo integral, aceite y condimentos para sabor. Surgiendo como un aperitivo envasado popular, estas galletas suelen considerarse una alternativa más saludable a las papas fritas debido a su método de preparación horneado. Típicamente asociadas con la cocina occidental, han ganado popularidad global por su textura ligera y versatilidad. Ricas en fibra dietética de la base de trigo integral, las galletas de trigo apoyan la digestión y proporcionan un impulso energético satisfactorio. Dependiendo de la marca, también pueden contener ingredientes adicionales como especias, semillas o azúcar mínimo. A pesar de tener menos grasa que los aperitivos fritos tradicionales, algunas variedades pueden contener sodio adicional o conservantes, lo que puede ser una preocupación para aquellos que controlan su consumo de sal o alimentos procesados. Para una elección más saludable, opta por marcas con aditivos limitados e ingredientes integrales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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