1 serving (40 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
750 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.8 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 3.1 g | 15% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 750 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 125 g | 45% | |
| Fibra Dietética | 12.5 g | 44% | |
| Azúcares | 3.1 g | ||
| proteínas | 25 g | 50% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 62.5 mg | 4% | |
| Hierro | 7.5 mg | 41% | |
| Potasio | 312.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chapati de trigo
El chapati de trigo, un alimento básico en la cocina india, es un versátil pan plano hecho de harina integral de trigo, agua y a veces una pizca de sal. Estos simples ingredientes se mezclan en una masa, se enrollan en rondas delgadas, y se cocinan en un comal caliente hasta que se inflan ligeramente y se doran. Rico en fibra dietética, el chapati es una fuente saludable y sin procesar de carbohidratos que ayuda en la digestión y ayuda a mantener los niveles de energía durante todo el día. Es bajo en grasa y contiene nutrientes esenciales como hierro, magnesio y vitaminas del grupo B, apoyando la salud general. Como alimento de origen vegetal, el chapati es adecuado para dietas vegetarianas y veganas. Sin embargo, el control de las porciones es clave, ya que un consumo excesivo puede sumar calorías extra a su dieta, especialmente si se combina con acompañamientos ricos en grasas o azúcares. Una elección nutritiva, deliciosa y satisfactoria, el chapati de trigo complementa una comida equilibrada de innumerables formas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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