1 serving (43 grams) contains 110 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
611.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.6 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.1 g | 5% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1055.6 mg | 45% | |
| Carbohidratos Totales | 111.1 g | 40% | |
| Fibra Dietética | 11.1 g | 39% | |
| Azúcares | 16.7 g | ||
| proteínas | 22.2 g | 44% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 166.7 mg | 12% | |
| Hierro | 8.3 mg | 46% | |
| Potasio | 388.9 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pan integral
El pan de trigo, un elemento básico en muchas cocinas de todo el mundo, se elabora principalmente con harina de trigo, agua, levadura y a veces sal o edulcorantes. Originario de antiguas sociedades agrícolas, su popularidad ha crecido debido a su versatilidad y sabor suave. A diferencia del pan blanco, el pan de trigo a menudo conserva más del salvado y germen del grano, convirtiéndolo en una fuente de fibra dietética, vitaminas esenciales y minerales. La fibra puede apoyar la digestión y la salud del corazón, mientras que nutrientes como las vitaminas del complejo B promueven el metabolismo energético. Sin embargo, su perfil nutricional puede variar dependiendo del nivel de refinamiento e ingredientes añadidos. El pan integral de trigo suele considerarse una opción más saludable, ya que utiliza granos enteros, garantizando un mayor contenido de fibra y nutrientes. Algunas variedades pueden contener azúcares añadidos o conservantes, reduciendo su atractivo saludable. En general, el pan de trigo puede ser una adición equilibrada a la dieta cuando se elige cuidadosamente y se consume con moderación.
