1 serving (40 grams) contains 140 calories, 4.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 29.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
560 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 116 g | 42% | |
| Fibra Dietética | 15.2 g | 54% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 18 g | 36% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40 mg | 3% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 480 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cereal de galleta de trigo
El cereal de galletas de trigo es una opción saludable para el desayuno elaborada a partir de trigo integral, que ofrece un comienzo abundante y crujiente para tu día. Originario de la cocina occidental, es conocido por su sencillez y valor nutricional. Rico en fibra, este cereal apoya una digestión saludable y ayuda a mantener niveles de energía estables. Suele ser bajo en azúcar, aunque las variedades con sabor pueden contener edulcorantes añadidos. Rico en vitaminas y minerales esenciales como hierro y vitaminas del complejo B, es una excelente opción para aquellos que buscan una comida densa en nutrientes. Sin embargo, los niveles de sodio pueden ser más altos en algunas marcas, por lo que es recomendable revisar las etiquetas. Disfrútalo con leche, yogurt o fruta fresca para equilibrar sabores y añadir nutrición adicional. El diseño compacto del cereal de galletas de trigo lo convierte en una opción conveniente para las mañanas ocupadas o para picar sobre la marcha. Adaptable y consciente de la salud, sigue siendo un básico del desayuno apreciado por su simplicidad y versatilidad.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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