1 serving (100 grams) contains 317 calories, 13.5 grams of protein, 25.4 grams of fat, and 9.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
754.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 60.5 g | 77% | |
| Grasa Saturada | 9.0 g | 45% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 42.9 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 22.6 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 11.0 g | 39% | |
| Azúcares | 11.2 g | ||
| proteínas | 32.1 g | 64% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 128.6 mg | 9% | |
| Hierro | 3.1 mg | 17% | |
| Potasio | 790.5 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About cacahuetes húmedos
Los cacahuetes húmedos, comúnmente conocidos como cacahuetes frescos o crudos, son semillas de leguminosas recolectadas antes de secarse por completo. Originarios de América del Sur, ahora se cultivan a nivel mundial, especialmente en regiones como África y Asia, donde desempeñan un papel vital en las cocinas tradicionales. Los cacahuetes húmedos son ricos en proteínas, fibra, grasas monoinsaturadas saludables para el corazón y vitaminas esenciales como el complejo B y E, así como minerales como magnesio y potasio. Su contenido natural de humedad los hace más suaves y sabrosos en comparación con los cacahuetes secos, a menudo disfrutados hervidos o al vapor como aperitivos salados. Proporcionan energía sostenida, apoyan la salud muscular y promueven la saciedad, lo que los convierte en un superalimento nutricional. Sin embargo, pueden ser densos en calorías, por lo que se recomienda controlar las porciones para evitar la ingestión excesiva de grasas. Las personas con alergias al cacahuete deben evitarlos. Simple y nutritivos, los cacahuetes húmedos son una adición versátil a las dietas en todo el mundo.
