1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.4 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 315.5 mg | 105% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About omlet occidental
Una tortilla al estilo occidental, también conocida como tortilla Denver, es un sabroso plato de huevo arraigado en la cocina estadounidense, particularmente popular en el Suroeste. Se elabora batiendo huevos y cocinándolos con una mezcla de jamón en cubitos, pimientos verdes, cebollas y a veces queso cheddar. La combinación crea una opción de desayuno sabrosa y satisfactoria. Nutricionalmente, el plato ofrece una buena fuente de proteínas de los huevos y el jamón, junto con vitaminas y fibra de las verduras. Sin embargo, su saludabilidad puede variar según la preparación; agregar queso y cocinar con mantequilla o aceite puede aumentar las calorías y el contenido de grasa saturada. Para una opción más saludable, reducir el jamón o el queso y cocinar con una sartén antiadherente o con poco aceite ayuda a reducir el exceso de grasa. Una tortilla al estilo occidental es versátil, satisfactoria y una opción equilibrada cuando se come con moderación junto con pan integral o fruta fresca.
