1 serving (150 grams) contains 252 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
397.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.4 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 591.5 mg | 197% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Omelette occidental
La tortilla occidental, también conocida como tortilla Denver, es un plato abundante y sabroso arraigado en la cocina estadounidense. Normalmente incluye una mezcla de huevos batidos, jamón picado, pimientos verdes, cebollas y a veces queso rallado, todo cocido en conjunto para crear una creación dorada y esponjosa. Esta comida rica en proteínas es una opción popular para el desayuno o el brunch que ofrece un equilibrio de sabores salados y una textura satisfactoria. Los huevos proporcionan proteínas de alta calidad y nutrientes esenciales como la vitamina B12, mientras que las verduras aportan fibra, vitaminas y antioxidantes. Sin embargo, la presencia de jamón y queso puede contribuir a niveles más altos de sodio y grasas saturadas, por lo que el control de las porciones y la moderación son clave para lograr una comida más equilibrada. Ideal para aquellos que buscan una opción rápida y saciante, la tortilla occidental se puede personalizar fácilmente con verduras adicionales o sustitutos de proteínas más magros para darle un toque más saludable.
