1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 315.5 mg | 105% | |
| Sodio | 788.6 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 4.7 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortilla occidental
La tortilla del oeste, también conocida como tortilla de Denver, es un plato sabroso con raíces en la gastronomía estadounidense, en particular en la cultura vaquera del oeste. Por lo general, se hace con huevos batidos cocidos en una tortilla esponjosa y rellena de jamón en cubos, cebollas salteadas, pimientos verdes y a veces queso. Rica en proteínas gracias a los huevos y al jamón, ofrece una comida satisfactoria y energizante. Las verduras aportan fibra, vitaminas y antioxidantes, convirtiéndola en una elección equilibrada. Sin embargo, la inclusión de jamón y queso puede contribuir a niveles más altos de sodio y grasas saturadas, lo cual debe ser considerado si estás controlando tu ingesta. A menudo disfrutada como un favorito para desayunar o brunch, la tortilla del oeste ofrece tanto nutrición como sabor abundante, adaptable para varias preferencias dietéticas con ajustes en los ingredientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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