1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.4 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 315.5 mg | 105% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About tortilla oeste
Un omelette occidental, también conocido como omelette Denver, es un clásico plato de desayuno con orígenes en la cocina estadounidense. Típicamente incluye huevos batidos cocidos con jamón en cubitos, pimientos, cebollas y a veces queso, doblados en un bolsillo de huevo satisfactorio y sabroso. Esta combinación abundante proporciona un equilibrio de proteínas de los huevos y jamón, junto con vitaminas y fibra de las verduras. Aunque ofrece beneficios nutricionales, especialmente para aquellos que buscan una comida rica en proteínas, también puede ser alto en sodio, especialmente si se utiliza jamón o queso procesado. Para hacerlo más saludable, se pueden sustituir ingredientes como cortes magros de carne o queso bajo en grasa. Servido como plato independiente o con tostadas, el omelette occidental es una opción versátil que puede impulsar tu día con sus sabores saludables e ingredientes llenos de energía.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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