1 serving (150 grams) contains 252 calories, 16.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
397.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.4 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 583.6 mg | 194% | |
| Sodio | 1072.6 mg | 46% | |
| Carbohidratos Totales | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 25.2 g | 50% | |
| Vitamina D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcio | 189.3 mg | 14% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Omelette del Oeste
La tortilla western, también conocida como tortilla Denver, es un plato clásico arraigado en la cocina estadounidense. Suele presentar huevos doblados alrededor de una mezcla salada de jamón en dados, pimientos, cebollas y a menudo queso. Este contundente alimento de desayuno se cree que se originó en el Oeste Americano, inspirado en la cocina de la frontera. Repleto de proteínas procedentes de los huevos y el jamón, proporciona una comida satisfactoria y energizante. Las verduras aportan vitaminas, minerales y fibra, mejorando su perfil nutricional. Sin embargo, dependiendo de la preparación, puede ser alto en sodio (proveniente del jamón y queso) y en grasas (si se cocina con mantequilla o aceite). Optar por un jamón más magro, queso reducido en grasa o cocinarlo con poco aceite puede hacer de él una opción más saludable. En general, la tortilla western ofrece una combinación sabrosa y equilibrada de nutrientes, convirtiéndola en una opción popular para el desayuno o el brunch.
