1 serving (30 grams) contains 80 calories, 2.7 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 14.7 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
636 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.7 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1176 mg | 51% | |
| Carbohidratos Totales | 117.6 g | 42% | |
| Fibra Dietética | 6.5 g | 23% | |
| Azúcares | 12 g | ||
| proteínas | 21.6 g | 43% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 240 mg | 18% | |
| Hierro | 8.6 mg | 47% | |
| Potasio | 276 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan blanco
El pan blanco, traducido como "Weissbrot" en alemán, es un pan suave y ligero comúnmente elaborado con harina de trigo refinada, agua, levadura y sal. Originario de la cocina europea, se ha convertido en un básico en muchos hogares debido a su sabor suave y versatilidad. Aunque el pan blanco a menudo es elogiado por su textura suave y su uso en sándwiches o tostadas, está hecho de harina refinada, la cual tiene un menor contenido de fibra y nutrientes en comparación con el pan integral. Esto lo hace menos saciante y más lento en apoyar la salud digestiva. Sin embargo, a menudo proporciona una fuente de energía rápida debido a su mayor contenido de carbohidratos. Algunas variedades pueden estar enriquecidas con vitaminas y minerales, ofreciendo nutrientes adicionales. Aunque el pan blanco puede disfrutarse como parte de una dieta equilibrada, se recomienda combinarlo con ingredientes ricos en fibra o proteínas, como verduras o proteínas magras, para mejorar su valor nutricional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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