1 serving (100 grams) contains 69 calories, 0.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 18.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
103.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 3.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 27.0 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 1.3 g | 4% | |
| Azúcares | 23.1 g | ||
| proteínas | 1.0 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 14.9 mg | 1% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 285.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Uvas
Las uvas, conocidas como grapes en inglés, son frutas pequeñas, dulces o ácidas, originarias del Mediterráneo y Asia Central, apreciadas en la cocina global por su versatilidad. Estas joyas jugosas están llenas de nutrientes esenciales, incluyendo vitaminas C y K, potasio y potentes antioxidantes como el resveratrol, que apoya la salud del corazón y reduce la inflamación. Las uvas se pueden disfrutar frescas, secas como pasas, o fermentadas en vino, un pilar en muchas tradiciones culinarias. Bajas en calorías y naturalmente hidratantes debido a su alto contenido de agua, son un snack satisfactorio y nutritivo. Sin embargo, sus azúcares naturales pueden contribuir a un pico de azúcar en la sangre si se consumen en grandes cantidades, por lo que es importante controlar las porciones, especialmente para personas con diabetes. Con su rico perfil nutricional y dulzura encantadora, las uvas son una manera deliciosa de nutrir tu cuerpo y complacer a tu paladar.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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