1 serving (200 grams) contains 150 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 8.2 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Gratin de judías de Weight Watchers de Texas
El Bohnengratin Texas de Weight Watcher es un delicioso plato de frijoles al horno inspirado en la cocina Tex-Mex. El gratinado presenta tiernos frijoles blancos combinados con cebollas salteadas, ajo y tomates cortados en cubitos, condimentados con ahumado de pimentón, chile en polvo y un toque de comino para un perfil de sabor audaz y sustancioso. Una capa ligera de queso rallado bajo en grasa se derrite encima, creando una costra satisfactoria sin calorías en exceso. Este plato es rico en proteínas de origen vegetal y fibra dietética, lo que lo hace ideal para favorecer la digestión y proporcionar energía sostenida. Con su combinación equilibrada de frijoles ricos en nutrientes y uso moderado de queso bajo en grasa, el Bohnengratin Texas ofrece una alternativa más ligera a las opciones de gratinado más pesadas. Sin embargo, debido a su mezcla de condimentos y queso, los niveles de sodio pueden estar ligeramente elevados, por lo que tamaños de porción conscientes pueden beneficiar a quienes controlan su ingesta de sal. Perfecto como plato principal o acompañante, es un giro saludable a un clásico plato reconfortante.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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