1 serving (85 grams) contains 20 calories, 2.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
55.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 97.2 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 8.3 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 5.6 g | 20% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 5.6 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 166.7 mg | 12% | |
| Hierro | 4.2 mg | 23% | |
| Potasio | 666.7 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About mezcla de primavera de Wegmans
La mezcla de primavera de Wegmans es una combinación vibrante de tiernas hojas verdes, que incluyen espinacas, rúcula y varias lechugas, que ofrecen una base refrescante para ensaladas o una adición rica en nutrientes a las comidas. Proveniente de la cocina europea, esta mezcla es una elección versátil que complementa una amplia variedad de platos, desde inspirados en la cocina mediterránea hasta la comida estadounidense moderna. Rica en vitaminas A, C y K, y cargada de antioxidantes, apoya la salud en general, promueve la vitalidad de la piel y ayuda a mejorar la fortaleza ósea. Naturalmente baja en calorías y grasa, es ideal para mantener una dieta equilibrada. El alto contenido de fibra apoya la digestión y te hace sentir lleno por más tiempo. Sin embargo, es importante tener en cuenta que los aderezos o ingredientes adicionales como queso o picatostes pueden aportar calorías adicionales, por lo que combinarlo con opciones más ligeras maximiza sus beneficios para la salud. Fresco, crujiente y rico en nutrientes, la mezcla de primavera de Wegmans es una opción ideal para aquellos que buscan nutrición sin comprometer el sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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