1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Gajos
Las cuñas son trozos crujientes y gruesos de patata que suelen estar condimentados y son horneados o fritos hasta lograr un dorado perfecto. Originarias de la cocina occidental, se han convertido en un favorito mundial, a menudo servido como complemento de platos principales o como snack. Las cuñas pueden hacerse con patatas russet, Yukon gold o boniatos, ofreciendo diferentes sabores y texturas. Cuando se hornean, son una elección más saludable, manteniendo la fibra, el potasio y la vitamina C, que contribuyen a la salud del corazón y la inmunidad. Condimentadas con hierbas y especias, pueden ser una alternativa baja en calorías a las papas fritas. Sin embargo, freír las cuñas aumenta su contenido de grasa y calorías, haciéndolas menos nutritivas. Elegir salsas para mojar a base de granos enteros o más saludables, como opciones a base de yogur, puede aumentar su valor nutricional. Ya sea doradas en un horno o sartén, las cuñas son un plato versátil y satisfactorio disfrutado en todas las culturas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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