1 serving (150 grams) contains 294 calories, 3.8 grams of protein, 10.6 grams of fat, and 46.7 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
470.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.0 g | 21% | |
| Grasa Saturada | 2.6 g | 13% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 568.8 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 74.6 g | 27% | |
| Fibra Dietética | 6 g | 21% | |
| Azúcares | 0.7 g | ||
| proteínas | 6 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 24 mg | 1% | |
| Hierro | 1.7 mg | 9% | |
| Potasio | 976.8 mg | 20% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Papas gajos
Las papas gajo, un popular alimento reconfortante originario de la cocina occidental, son rodajas de papa cortadas gruesamente sazonadas y horneadas o fritas para lograr una exterior crujiente y un interior tierno. Normalmente sazonadas con una mezcla de sal, pimentón, ajo en polvo y ocasionalmente hierbas, ofrecen una alternativa sabrosa a las papas fritas tradicionales. Hechas principalmente de papas, las papas gajo son una fuente de carbohidratos, potasio y vitamina C. Al hornearlas, pueden ser una opción más saludable con menor contenido de grasa. Sin embargo, las versiones fritas contienen más calorías y grasas saturadas, lo que puede afectar la salud del corazón si se consumen en exceso. A menudo disfrutadas como acompañamiento o tentempié, las papas gajo combinan bien con salsas como la de tomate, ranch o barbacoa. Para maximizar el valor nutricional, optar por batatas y hornear en lugar de freír puede ser una elección beneficiosa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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