1 serving (152 grams) contains 46 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 11.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
71.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 3.1 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 18.1 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 0.9 g | 3% | |
| Azúcares | 14.7 g | ||
| proteínas | 1.4 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 17.2 mg | 1% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 265.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Gajos de sandía
Los gajos de sandía son refrescantes, hidratantes y unas de las frutas favoritas del verano. Originaria de África, esta jugosa y brillante sandía es disfrutada en todo el mundo y es un básico en muchas cocinas por su dulzura natural y versatilidad. Cada gajo está lleno de agua, ¡más del 90%! haciéndola una excelente opción para mantenerse hidratado. La sandía es baja en calorías y rica en vitaminas A y C, que apoyan la salud inmunológica y la vitalidad de la piel. También contiene antioxidantes como el licopeno, conocido por promover la salud del corazón y reducir la inflamación. A pesar de ser naturalmente dulce, la sandía tiene una carga glucémica baja, lo que la convierte en un snack adecuado para la mayoría de las dietas. Sin embargo, dado que está compuesta principalmente de azúcares naturales y agua, carece de proteínas o grasas significativas, por lo que combinarla con nueces o queso puede crear un snack más equilibrado. Perfecta por sí sola o en ensaladas, los gajos de sandía son un tentempié nutritivo y libre de culpa para todas las edades.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
