1 serving (280 grams) contains 85 calories, 1.7 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 21.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
72.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 18.3 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 0.9 g | 3% | |
| Azúcares | 15.0 g | ||
| proteínas | 1.4 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 16.9 mg | 1% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 271.2 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Trozo de sandía
Las rodajas de sandía son tentempiés frutales hidratantes, refrescantes y bajos en calorías, principalmente disfrutados a nivel mundial, con orígenes que se remontan a África. Rebosante de dulzura natural, la sandía está compuesta de aproximadamente 92% de agua, convirtiéndola en una excelente opción para mantenerse hidratado durante el clima caluroso. Rica en vitaminas A y C, apoya una piel sana, la inmunidad y la visión. También contiene antioxidantes como el licopeno, conocido por su potencial para reducir la inflamación y apoyar la salud del corazón. La sandía es libre de grasas, libre de colesterol y ofrece una cantidad modesta de azúcar natural junto con electrolitos clave como el potasio, lo que ayuda en la función muscular y en el equilibrio de la hidratación. Mientras que sus azúcares naturales la convierten en un tentempié saludable para la mayoría, se recomienda controlar las porciones para aquellos que controlan la ingesta de carbohidratos. Disfrutadas frescas, mezcladas en bebidas o agregadas a ensaladas, las rodajas de sandía son una adición versátil y nutritiva a cualquier plan de comidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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