1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 7.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 14.2 g | ||
| proteínas | 1.6 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.7 mg | 1% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 268.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de sandía con pimientos verdes.
La Ensalada de Sandía con Pimientos Verdes es un plato refrescante inspirado en el verano que combina sabores dulces y salados. Normalmente incluye trozos jugosos de sandía, pimientos verdes crujientes, cebollas rojas, menta o albahaca fresca, y un aderezo ligero hecho con aceite de oliva y jugo de lima. A menudo asociada con la cocina mediterránea o de Oriente Medio, esta ensalada es una vibrante fusión de texturas y sabores. La sandía aporta hidratación y es rica en vitaminas A y C, mientras que los pimientos verdes añaden un impulso de fibra, vitamina C y antioxidantes. El aceite de oliva contribuye con grasas saludables, promoviendo la salud del corazón. Este plato es naturalmente bajo en calorías, lo que lo convierte en una opción nutritiva. Para mantener el equilibrio, es importante ser consciente de las cantidades y evitar aderezos pesados o azúcares añadidos. Sus ingredientes coloridos y densos en nutrientes lo convierten en una elección perfecta para una comida o acompañamiento completo y energizante.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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