1 serving (200 grams) contains 60 calories, 1.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 16.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
70.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 18.8 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 0.9 g | 3% | |
| Azúcares | 14.1 g | ||
| proteínas | 1.4 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 16.5 mg | 1% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 263.5 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Puré de sandía
El puré de sandía es una mezcla refrescante e hidratante hecha con la pulpa de sandías maduras. Distintivamente dulce y ligero, este puré naturalmente vibrante se origina en las regiones tropicales y subtropicales donde la sandía es una fruta básica. Contiene principalmente agua, lo que lo hace extremadamente bajo en calorías, junto con pequeñas cantidades de vitamina C, vitamina A y antioxidantes como el licopeno, conocidos por sus posibles beneficios para la salud del corazón y la piel. Usado con frecuencia en bebidas, postres y salsas en diversas cocinas, el puré de sandía carece de azúcares añadidos o ingredientes artificiales cuando se prepara fresco, mejorando su perfil nutricional. Sus propiedades hidratantes lo convierten en ideal para reponer líquidos durante las temporadas cálidas o después del ejercicio. Sin embargo, las personas que controlan su consumo de azúcar deben tener en cuenta su contenido natural de fructosa. En general, el puré de sandía es una adición versátil y saludable a dietas que buscan un equilibrio entre la nutrición y el sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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