1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.3 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 4.0 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.9 mg | 5% | |
| Sodio | 238.1 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 19.0 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 127.0 mg | 9% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 317.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de sandía y queso feta
La ensalada de sandía con feta es un plato refrescante que combina sandía dulce y jugosa, queso feta tangy, menta fresca y a veces rúcula o cebollas rojas, todo aliñado ligeramente con aceite de oliva y vinagre balsámico. Popular en la cocina de inspiración mediterránea, esta ensalada es un favorito del verano debido a sus ingredientes hidratantes y llenos de nutrientes. La sandía proporciona una hidratación amplia y es rica en vitaminas A y C, mientras que el queso feta agrega proteínas y calcio, aunque se debe considerar su contenido de sodio para aquellos que controlan la ingesta de sal. El aceite de oliva aporta grasas monoinsaturadas saludables, y la menta aporta una explosión de antioxidantes. Baja en calorías pero llena de sabor, esta ensalada equilibra el placer con nutrientes beneficiosos, convirtiéndola en una opción vibrante y saludable para aquellos que buscan un capricho sin remordimientos.
