1 serving (100 grams) contains 99 calories, 23.3 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
235.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.9 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 450 mg | 150% | |
| Sodio | 264.3 mg | 11% | |
| Carbohidratos Totales | 0.5 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 55.5 g | 111% | |
| Vitamina D | 361.9 mcg | 1809% | |
| Calcio | 166.7 mg | 12% | |
| Hierro | 4.3 mg | 23% | |
| Potasio | 628.6 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Langostinos de agua
Los camarones de agua son un marisco versátil y rico en nutrientes disfrutado en cocinas de todo el mundo, especialmente en platos del sudeste asiático, mediterráneos y caribeños. Son una gran fuente de proteínas de alta calidad, esenciales para la reparación muscular y el funcionamiento general del cuerpo, y son naturalmente bajos en calorías y grasas. Repletos de vitaminas y minerales clave como B12, selenio, fósforo y yodo, los camarones de agua apoyan la producción de energía, la salud inmunológica y la función tiroidea adecuada. También contienen ácidos grasos omega-3, que promueven la salud del corazón y del cerebro. Sin embargo, los camarones son naturalmente altos en colesterol, por lo que se recomienda moderación para aquellos que controlan los niveles de colesterol. Su sabor suave y ligeramente dulce los convierte en una excelente adición a salteados, curris, pastas y ensaladas, ofreciendo tanto beneficios nutricionales como versatilidad culinaria. Optar por camarones de agua obtenidos de manera sostenible garantiza un impacto ambiental mínimo al disfrutar de esta opción de marisco saludable y deliciosa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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