1 serving (8 grams) contains 30 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
946.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1577.3 mg | 68% | |
| Carbohidratos Totales | 189.3 g | 68% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 157.7 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Galleta de agua
Las galletas de agua son finas, crujientes y ligeramente texturizadas, típicamente elaboradas con una simple mezcla de harina de trigo, agua y un toque de aceite o sal. Originarias de Inglaterra en el siglo XIX, fueron tradicionalmente diseñadas para ser duraderas y versátiles, convirtiéndose en un acompañamiento favorito para quesos, untables o tablas de embutidos. Bajas en grasa y calorías, las galletas de agua son una opción más ligera para picar en comparación con galletas más grasas y pesadas. Contienen prácticamente nada de azúcar y pocos ingredientes, atrayendo a aquellos que buscan alimentos simples y sencillos. Sin embargo, al ser a menudo bajas en fibra y proteínas, es posible que no brinden saciedad duradera por sí solas. Las galletas de agua se disfrutan mejor como base para coberturas ricas en nutrientes como aguacate, hummus o queso para completar su perfil nutricional añadiendo sabor y variedad.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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