1 serving (12 grams) contains 35 calories, 1.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
700.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1000.0 mg | 43% | |
| Carbohidratos Totales | 140.0 g | 50% | |
| Fibra Dietética | 20.0 g | 71% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 20.0 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 0 mg | 0% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Wasa
El pan crujiente Wasa es un tipo de pan plano escandinavo originario de Suecia, conocido por su distintivo crujido e ingredientes saludables. Elaborado principalmente con harina integral de centeno, con aditivos mínimos, Wasa es rico en fibra, bajo en grasa y libre de azúcares artificiales. Su composición simple lo convierte en una opción popular para aquellos que buscan una alternativa saludable y versátil al pan tradicional. Debido a su alto contenido de fibra, Wasa apoya la salud digestiva y ayuda a promover la saciedad, lo que lo hace ideal para el control de peso. A menudo disfrutado en la cocina nórdica, se combina bien con una variedad de ingredientes, incluyendo quesos, salmón ahumado y verduras frescas, permitiendo comidas equilibradas y ricas en nutrientes. Aunque en general, se considera que Wasa es saludable, algunas variedades pueden contener sal añadida, por lo que es importante revisar las etiquetas para conocer su contenido de sodio. En resumen, este pan crujiente es una adición nutritiva a una dieta equilibrada y un producto básico en cocinas conscientes de la salud en todo el mundo.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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