1 serving (13 grams) contains 45 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
818.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.6 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 909.1 mg | 39% | |
| Carbohidratos Totales | 163.6 g | 59% | |
| Fibra Dietética | 27.3 g | 97% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 18.2 g | 36% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 90.9 mg | 6% | |
| Hierro | 5.5 mg | 30% | |
| Potasio | 545.5 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About galletas Wasa
Las galletas Wasa son productos de pan crujiente originarios de Suecia, ofreciendo una textura ligera y crujiente con un sabor distintivamente saludable. Hechas principalmente de harina de centeno integral, estas galletas están llenas de fibra dietética, promoviendo la salud digestiva y la energía sostenida. Son bajas en grasa y sin azúcares añadidos ni ingredientes artificiales, lo que las convierte en una opción nutritiva para aquellos que buscan una alternativa más saludable al pan tradicional. Las galletas Wasa son versátiles y se combinan bien con varios ingredientes, como queso, hummus o aguacate, convirtiéndose en un básico de la cocina escandinava y global. Aunque tienen pocas calorías, su alto contenido de sodio debe ser considerado por aquellos que controlan la ingesta de sal. Adecuadas para vegetarianos y a menudo aptas para veganos, estas galletas proporcionan una base sencilla pero nutritiva para bocadillos y comidas que pueden apoyar una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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