1 serving (12 grams) contains 35 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
700.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.0 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1000.0 mg | 43% | |
| Carbohidratos Totales | 140.0 g | 50% | |
| Fibra Dietética | 20.0 g | 71% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 20.0 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 6 mg | 33% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About wasa cracker
Las galletas Wasa son panes crujientes originarios de Suecia, conocidos por sus ingredientes saludables y simples. Hechas principalmente de harina integral de centeno, estas galletas son ricas en fibra y ofrecen un crujido satisfactorio con un mínimo de grasa y sin azúcares añadidos. Las galletas Wasa son un básico de la cocina escandinava pero se disfrutan a nivel mundial como un tentempié versátil y saludable o como base para comidas. Son ricas en carbohidratos complejos, lo que las convierte en una excelente opción para obtener energía sostenida, y su bajo contenido calórico favorece la gestión del peso. Si estás monitoreando tu ingesta de sal, es importante prestar atención a los niveles de sodio en ciertas variedades. Combínalas con ingredientes como aguacate, proteínas magras o verduras frescas para disfrutar de un tentempié equilibrado o una comida ligera. Las galletas Wasa son la elección natural para aquellos que buscan una opción crujiente y saludable, llena de bondad sencilla.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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