1 serving (20 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
833.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.0 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 595.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 166.7 g | 60% | |
| Fibra Dietética | 23.8 g | 85% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 6.0 mg | 33% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Wasa y hummus
Wasa y hummus es un aperitivo simple y nutritivo que combina el crujiente pan de centeno escandinavo con la cremosa pasta de garbanzos de Oriente Medio. Wasa, originario de Suecia, se elabora principalmente con harina de centeno, ofreciendo una base alta en fibra y baja en calorías. El hummus, arraigado en la cocina mediterránea, se elabora a partir de garbanzos triturados, tahini (pasta de sésamo), aceite de oliva, jugo de limón y ajo. Juntos, esta combinación proporciona un equilibrio satisfactorio de carbohidratos, proteínas y grasas saludables. Rica en fibra dietética, esta combinación favorece la digestión y puede ayudar a sentirse saciado, haciéndola una excelente opción para un bocado rápido y saludable. El hummus aporta una dosis de proteína de origen vegetal, vitaminas y minerales como hierro y magnesio, mientras que Wasa contribuye con carbohidratos complejos y bajos en azúcares. Sin embargo, aquellos que controlan la ingesta de sodio deben revisar el empaque, ya que ambos productos pueden contener sal añadida. En general, Wasa y hummus son una opción sabrosa y consciente de la salud en diversas dietas.
