1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.8 mg | 3% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 705.9 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About ensalada templada de papas
La Ensalada de Patata Templada es un plato reconfortante que se disfruta con frecuencia en diversas cocinas, incluyendo las tradiciones americana, alemana y francesa. Generalmente hecha con patatas hervidas, se mezcla con ingredientes como vinagre, mostaza, aceite de oliva o aderezo cremoso, junto con adiciones como cebolla roja, hierbas frescas, tocino o huevos duros. Este plato suele servirse como un acompañamiento abundante o como un plato principal ligero. Desde una perspectiva de salud, la ensalada de patata templada proporciona nutrientes esenciales como potasio y vitamina C de las patatas, especialmente si se conservan las pieles. Las variaciones con aderezos a base de aceite de oliva pueden ofrecer grasas saludables para el corazón, mientras que las verduras añadidas como perejil o apio aportan fibra y vitaminas. Sin embargo, las versiones indulgentes con mayonesa o tocino pueden aumentar el contenido de grasas saturadas y calorías, por lo que la moderación es clave. La ensalada de patata templada es un plato versátil que se puede adaptar para satisfacer tanto las preferencias indulgentes como las conscientes de la salud.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
