1 serving (200 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.1 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.5 mg | 7% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 58.8 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Wareniki
Los varenyky son dumplings tradicionales de Europa del Este, comúnmente asociados con la cocina ucraniana y rusa. Hechos al doblar una masa suave y no leudada alrededor de una variedad de rellenos, pueden ser salados o dulces. Los rellenos populares incluyen papas, queso, chucrut o frutas como cerezas. Los varenyky se suelen hervir y servir con crema agria, mantequilla, o a veces se fríen para darle una textura extra. Nutricionalmente, su contenido varía dependiendo del relleno y el método de preparación. Pueden ser una buena fuente de carbohidratos para energía, especialmente cuando se hacen con harina integral, y de proteínas provenientes del queso o rellenos de carne. Sin embargo, a menudo son altos en calorías y pueden ser ricos en grasas saturadas cuando se sirven con mantequilla o crema espesa. La moderación y la elección cuidadosa de rellenos, como opciones a base de vegetales, pueden hacer de los varenyky un plato más equilibrado. Ya sea un reconfortante plato principal o un dulce manjar, están profundamente arraigados en la tradición cultural y en sabores contundentes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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