1 serving (30 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1600.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 160.0 g | 205% | |
| Grasa Saturada | 12 g | 60% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 32.0 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 16.0 g | 57% | |
| Azúcares | 8.0 g | ||
| proteínas | 40.0 g | 80% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 160.0 mg | 12% | |
| Hierro | 8.0 mg | 44% | |
| Potasio | 1000.0 mg | 21% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cobertura de Nuez
El topping de nueces es un ingrediente versátil hecho principalmente con nueces picadas o trituradas, a menudo mezclado con un endulzante como miel o azúcar moreno, o sazonado con especias para añadir sabor extra. Originario de las cocinas occidental y mediterránea, se usa comúnmente como toque final en postres, avena, yogur, ensaladas y verduras asadas. Repleto de grasas saludables para el corazón, ácidos grasos omega-3 esenciales y proteínas, las nueces ofrecen numerosos beneficios nutricionales, incluido el apoyo a la salud del cerebro y la reducción de la inflamación. Además, son ricas en antioxidantes, vitaminas y minerales como magnesio y potasio. Si bien el topping de nueces puede ser una elección nutricional, su saludabilidad depende de la preparación: el exceso de azúcares añadidos o sal puede contrarrestar sus beneficios. Optar por versiones mínimamente procesadas resalta sus grasas saludables y densidad nutricional sin sobrecargar en calorías o aditivos. Como adición deliciosa y saludable, el topping de nueces aporta crujiente y sabor mientras nutre tu dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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