1 serving (250 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.6 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 377.4 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 14.2 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 7.5 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 188.7 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About sopa de nueces
La sopa de nueces es un plato cremoso y rico en nutrientes que tiene su origen en las cocinas de Oriente Medio y del Mediterráneo. Normalmente incluye nueces trituradas como ingrediente principal, acompañadas de cebolla, ajo, caldo de verduras o de pollo, y a menudo se finaliza con un toque de crema u aceite de oliva para más riqueza. La sopa se sazona ligeramente con hierbas como tomillo o perejil, lo que permite que el sabor terroso de las nueces destaque. Las nueces son una excelente fuente de ácidos grasos omega-3 saludables para el corazón, antioxidantes y nutrientes esenciales como el magnesio y la vitamina E. Esto convierte a la sopa de nueces en una opción saludable para promover la salud cerebral y reducir la inflamación. Sin embargo, su riqueza puede resultar en un alto contenido calórico y de grasas, especialmente si se utiliza crema espesa o mantequilla. Servida caliente, la sopa de nueces es reconfortante y nutritiva, ofreciendo un equilibrio entre sabor y beneficios para la salud con moderación.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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