1 serving (30 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
800 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 80 g | 102% | |
| Grasa Saturada | 6 g | 30% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 16 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 8 g | 28% | |
| Azúcares | 4 g | ||
| proteínas | 20 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80 mg | 6% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 500 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About trozos de nuez
Los trozos de nueces son frutos secos densos en nutrientes derivados del nogal inglés, originario de regiones de Asia Central y el Mediterráneo. Estos pedacitos crujientes están llenos de nutrientes esenciales, incluyendo grasas saludables, proteínas y fibra dietética. Son particularmente ricos en ácidos grasos omega-3, los cuales apoyan la salud del corazón y el cerebro, así como antioxidantes como la vitamina E, que ayudan a combatir el estrés oxidativo. Las nueces son versátiles y se encuentran en una variedad de cocinas globales, desde postres del Medio Oriente hasta ensaladas y productos horneados occidentales. Aunque su alto contenido calórico proviene principalmente de grasas beneficiosas, el control de las porciones es clave para aquellos que gestionan la ingesta calórica. Naturalmente bajas en carbohidratos y azúcares, las nueces también son un excelente snack para aquellos en dietas bajas en carbohidratos o amigables para diabéticos. Disfrútalas crudas, tostadas o mezcladas en cremas para potenciar comidas y snacks de forma saludable.
