1 serving (2 grams) contains 26 calories, 0.6 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
2496 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 240 g | 307% | |
| Grasa Saturada | 19.2 g | 96% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 9.6 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 48 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 19.2 g | 68% | |
| Azúcares | 9.6 g | ||
| proteínas | 57.6 g | 115% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 192 mg | 14% | |
| Hierro | 9.6 mg | 53% | |
| Potasio | 960 mg | 20% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mitad de nuez
Las mitades de nueces son frutos secos de árbol densos en nutrientes conocidos por su rico sabor terroso y crujido delicado. Originarias de Asia Central y el Mediterráneo, las nueces han sido cultivadas durante siglos y son un alimento básico en varias cocinas, desde productos horneados europeos hasta ensaladas de Oriente Medio. Repletas de grasas saludables para el corazón, son una excelente fuente de ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud cerebral y reducen la inflamación. Las nueces también proporcionan proteínas de origen vegetal, fibra dietética y minerales esenciales como magnesio, fósforo y potasio. Además, contienen potentes antioxidantes, como los polifenoles, que protegen contra el daño celular. Aunque son nutritivas, su densidad calórica significa que la moderación es clave para aquellos que están controlando su peso. Ideales como tentempié, ingrediente o adorno, las mitades de nueces ofrecen una adición versátil y deliciosa a una dieta equilibrada, promoviendo el bienestar general cuando se consumen como parte de un estilo de vida activo y saludable.
