1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 7.9 mg | 2% | |
| Sodio | 236.6 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 23.7 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About ensalada Waldorf
La Ensalada Waldorf es un plato clásico originario del Hotel Waldorf-Astoria en Nueva York. Creada por primera vez a finales del siglo XIX, esta refrescante ensalada combina manzanas crujientes, apio crujiente y nueces, todo ello mezclado con un aderezo cremoso de mayonesa. A veces se añaden uvas pasas o uvas para darle un toque dulce adicional. Este plato básico estadounidense equilibra los sabores dulces y salados, lo que lo convierte en una opción popular tanto para comidas informales como para reuniones elegantes. Nutricionalmente, la ensalada es una buena fuente de fibra de las frutas y verduras, junto con grasas saludables y proteínas de las nueces. Las manzanas y las uvas aportan antioxidantes que apoyan la salud general. Sin embargo, el aderezo de mayonesa puede ser alto en calorías y grasas, especialmente si se utilizan versiones compradas en tiendas. Para una opción más ligera, prueba a sustituir por yogur griego o aderezo bajo en grasa. La Ensalada Waldorf es una deliciosa manera de disfrutar de ingredientes ricos en nutrientes mientras se es consciente de las porciones y las opciones de aderezo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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