1 serving (100 grams) contains 57 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
135.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.7 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 33.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 23.8 g | ||
| proteínas | 1.7 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 52.4 mg | 4% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 309.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Frutos del bosque
Waldbeeren, o "bayas del bosque", son una mezcla de bayas silvestres comúnmente encontradas en regiones forestales europeas y a menudo utilizadas en la cocina tradicional europea. Las variedades típicas incluyen arándanos, frambuesas, moras y grosellas. Llenas de nutrientes esenciales, son ricas en vitaminas C y K, antioxidantes y fibra dietética, que apoyan la salud inmunológica, la digestión y la reducción de la inflamación. Su bajo contenido calórico las convierte en una opción popular en dietas saludables y postres. Las Waldbeeren a menudo se disfrutan frescas, en mermeladas o como coberturas de yogur y repostería. Aunque generalmente son saludables, el consumo debe ser consciente de los azúcares añadidos en formas procesadas como jarabes o productos horneados. Reverenciadas por su dulzura natural y sus pigmentos vívidos, estas bayas son una adición vibrante y nutritiva a cualquier dieta, ofreciendo un sabor salvaje en cada bocado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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