1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.0 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.6 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Verduras salteadas en wok de Wagamama
La elaboración japonesa de Verduras Salteadas de Wagamama es un plato sencillo pero vibrante inspirado en la cocina asiática, que incluye una mezcla salteada de brócoli tierno y pak choi. Cocinado a la perfección con un toque de ajo y salsa de soja, ofrece un sabor sabroso y lleno de umami en cada bocado. Como guarnición a base de vegetales, aporta una buena cantidad de fibra, vitaminas A y C, y antioxidantes esenciales, contribuyendo a la salud inmunológica y al bienestar general. La técnica ligera de saltear ayuda a mantener los nutrientes de las verduras mientras agrega un ligero crujido para una textura satisfactoria. El plato es naturalmente bajo en calorías, lo que lo convierte en una gran opción para aquellos que buscan una adición nutritiva y sabrosa a su comida. Sin embargo, si estás controlando tu ingesta de sodio, ten en cuenta el contenido de salsa de soja. Perfectas como guarnición o para acompañar un plato principal, estas verduras son una deliciosa manera de aumentar tu consumo de vegetales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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