1 serving (85 grams) contains 218 calories, 5.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
605.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 30.6 g | 39% | |
| Grasa Saturada | 6.9 g | 34% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 83.3 mg | 27% | |
| Sodio | 1063.9 mg | 46% | |
| Carbohidratos Totales | 69.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 11.1 g | ||
| proteínas | 13.9 g | 27% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 416.7 mg | 32% | |
| Hierro | 5.0 mg | 27% | |
| Potasio | 277.8 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Waffls
Los Waffls son un giro moderno de la clásica waffle belga, elaborados con una mezcla de harina común y harina integral para lograr un equilibrio entre esponjosidad y fibra. Provenientes de la tradición europea del desayuno, los Waffls combinan un toque de dulzura con una capa exterior crujiente y un interior tierno. Están hechos con ingredientes simples como huevos, leche y un toque de vainilla, y algunas variaciones incorporan adiciones nutritivas como semillas de chía u avena. Si bien ofrecen una fuente satisfactoria de carbohidratos y una pequeña cantidad de proteína, es mejor disfrutarlos con moderación, ya que los toppings como el jarabe, la crema batida o el chocolate pueden agregar una cantidad significativa de azúcar y grasa. Opta por frutas frescas, yogur griego o mantequilla de frutos secos natural para aumentar su valor nutricional y crear una opción de desayuno o tentempié más densa en nutrientes. Perfectamente versátiles, los Waffls celebran el disfrute con el potencial de un toque saludable.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
