1 serving (150 grams) contains 350 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 78.9 g | 28% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 31.5 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Waffles con sirope
Los waffles con sirope son un plato clásico de desayuno con raíces en la cocina europea, particularmente en las tradiciones belgas y holandesas, que se ha convertido en un básico en muchas culturas en todo el mundo. Hechos a partir de una masa de harina, huevos, leche, azúcar y agentes leudantes, los waffles se cocinan en una plancha con patrón para crear su distintiva rejilla crujiente y dorada. Por lo general, se sirven con mantequilla y sirope, añadiendo dulzura y humedad. Desde el punto de vista nutricional, los waffles proporcionan carbohidratos para obtener energía, algo de proteína procedente de los huevos y minerales esenciales como el hierro. Sin embargo, también pueden ser ricos en azúcar, carbohidratos refinados y grasas, especialmente cuando se acompañan de siropes azucarados y mantequilla. Para una opción más saludable, se pueden sustituir las harinas integrales y los edulcorantes naturales. Aunque son indulgentes, los waffles con sirope se disfrutan mejor con moderación como parte de una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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