1 serving (150 grams) contains 400 calories, 12.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
630.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 31.5 g | 40% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 15.8 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Gofres con mantequilla de cacahuete
Los waffles con mantequilla de cacahuate combinan un favorito clásico del desayuno con un toque cremoso y rico en proteínas. Típicamente, los waffles se hacen con una masa ligera de harina, huevos, leche y un toque de azúcar, originaria de la cocina europea y popularizada en la cultura del desayuno americano. Cubierto con mantequilla de cacahuate natural o saborizada, este platillo ofrece un equilibrio de carbohidratos y grasas saludables. La mantequilla de cacahuate es rica en proteínas, vitaminas, y grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, convirtiéndola en una opción satisfactoria para energía sostenida. Sin embargo, la moderación es clave ya que puede ser densa en calorías, especialmente si se combina con waffles endulzados u otros ingredientes como jarabe o chips de chocolate. Optar por waffles integrales o mantequilla de cacahuate sin azúcar realza su perfil nutricional. Esta combinación simple aunque nutritiva es un desayuno conveniente o snack ideal para estilos de vida activos, a la vez que ofrece un sabor rico y a nuez que atrae a través de culturas y grupos etarios.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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